Yoga therapie en individuele yoga begeleiding, trauma sensitief. In onze praktijk in Groningen bij retreat center The Land of Now in Nederland

Yoga therapie

Jouw balans. Mentaal, emotioneel en fysiek.

Yoga therapie integreert yoga principes, mindfulness en ayurvedische kennis met de moderne wetenschap en psychologie. De therapie ondersteunt je om fysiek, mentaal en emotioneel meer balans te kunnen ervaren en eventuele klachten te verlichten, of hoe je hiermee kunt omgaan.

Door het werken met zowel lichaam als geest ondersteunt of verbetert yogatherapie je geestelijke gezondheid en fysieke welzijn. Yoga therapie kan je ondersteunen om positieve veranderingen of stabiliteit in je leefstijl, welzijn en gezondheid te realiseren.
*Selectie van research op het gebied van yoga therapie: lees meer   

Op locatie of online begeleiding:
• Afspraak op The Land of Now
• Online sessie

Begeleiding: Juliette Reniers

Yoga therapie

Eerste sessie van 90 min.
Vervolgsessies van 60 min.

Yogatherapie wordt afgestemd op jouw (hulp)vraag, eventuele klachten en behoefte. Of je nu voor rugklachten, angst- of ademhalingsproblemen komt, of dat je graag wilt leren ontspannen.

Er wordt o.a. gewerkt met:

• fysieke oefeningen
• mindfulness
• ademhaling
• ontspanningsoefeningen
• leefstijl advies

Ondersteunt in:

• omgaan met stress
• preventie van burn-out
• zenuwstelsel tot rust brengen
• empowerment
• zelfvertrouwen en zelfkennis
• rust & focus
• energie
• veiligheid in je lichaam voelen
• eigen keuzes maken
• betere zelfzorg
• grenzen herkennen
• vermindering van fysieke klachten
• vermindering van angst & paniek
• omgaan met uitdaging of problemen
• verbeteren van slaappatroon

Lees meer

10 domeinen van welzijn - yoga therapie bij yogatherapie en ayurveda praktijk in Groningen, retreat center The Land of Now

10 domeinen van welzijn

Individuele yoga sessie

Voor jouw yoga practice

Afspraak op The Land of Now / online

  • Beginselen leren of verder ontwikkelen
  • Verdieping in je huidige yoga beoefening
  • Vragen die ontstaan door je beoefening
  • Yoga in je dagelijks leven, relaties en omgeving
  • Yoga filosofie & psychologie
  • Ayurveda
  • Mentaal, emotioneel en fysiek welzijn
  • Trauma sensitief
  • Ontspanning en balans

‘Yoga is making love with life everyday.’