Psychosociale
counselling
Voor meer inzicht of richting in je leven.
Psychosociale counseling biedt je ondersteuning bij stress, persoonlijke worstelingen, relaties of werkgerelateerde vraagstukken. Jij staat centraal – jij bepaalt het tempo en de richting.
In de gesprekken krijg je ruimte om te verkennen hoe jij je situatie beleeft en wat je nodig hebt. Samen kijken we naar wat helderheid, inzicht en verandering kan brengen. Je ontwikkelt meer veerkracht, zelfinzicht en praktische vaardigheden om met uitdagingen om te gaan en richting te geven aan je leven op een manier die bij jou past.
- Om inzicht te krijgen in wat jou bezighoudt en hoe jij vanuit jouw autonomie in het leven kan staan.
- Afhankelijk van je hulpvraag bestaat een counsellingtraject uit 5 tot 10 sessies.
Optioneel (aanvullend/ondersteunend):
- Ondersteunend voeding en leefstijl advies
- Lichaamswerk: yoga en mindfulness werkvormen
- Kunstzinnige werkvormen: Het gebruik van beeldende middelen, schrijfoefening of klank
Ayurveda
therapie
Er kunnen verschillende redenen zijn voor een Ayurvedisch consult. Misschien ben je op zoek naar meer balans, heb je behoefte aan ondersteuning voor fysieke of mentale klachten of ben je geïnteresseerd in Ayurveda.
Een onderdeel van de Ayurvedische geneeskunde richt zich op ziektepreventie en het vinden van een optimale balans in het leven, zowel fysiek als mentaal. Tegelijkertijd biedt Ayurveda uitkomst wanneer extra ondersteuning nodig is bij bijvoorbeeld ziekte.
Specifieke klachten kunnen o.a. zijn: stressgerelateerde klachten, vermoeidheid, hormonale disbalans, spijsverteringsklachten, slaapproblemen, een verzwakt immuunsysteem, ontstekingsgevoeligheid of allergieën.
Yoga
therapie
Yoga therapie integreert yoga principes, mindfulness en de Ayurvedische geneeskunde met de moderne wetenschap en
psychologie.
De therapie ondersteunt je om fysiek, mentaal en emotioneel jouw optimale balans te kunnen ervaren en eventuele klachten te reduceren, of hoe je hiermee kunt omgaan.
‘Stop looking. Start living.’
