Trauma Wise | Trauma Sensitive Mindfulness – Retreat for Professionals
Verdiep je in trauma-sensitief werken en versterk je veerkracht. Trauma sensitieve mindfulness kan hierin een belangrijke rol spelen.
Werk je als zorgprofessional met cliënten die (verborgen) trauma met zich meedragen? Merk je dat dit werk je persoonlijk raakt en wil je leren hoe je hier veerkrachtiger mee om kunt gaan? Tijdens deze driedaagse trauma sensitieve mindfulness retraite bieden we je de ruimte om te vertragen, te verdiepen en te herstellen.
Deze driedaagse is erop gericht om, mindfulness middels vipassana inzichtmeditatie, te versterken. En dat op een trauma sensitieve manier. Vipassana meditatie is de moeder van mindfulness en helpt om zelfinzicht te ontwikkelen en/of te verdiepen in de context van het begeleiden van deze doelgroep. Het beoefenen van vipassana meditatie brengt helderheid, vrijheid en kalmte in je eigen conditioneringen die door het werken met deze problematiek geactiveerd kunnen worden.
Voor wie is deze Trauma Sensitieve Mindfulness Retraite?
Deze trauma sensitieve retraite is bedoeld voor zorgprofessionals die in hun werk te maken hebben met cliënten met psychische problemen, waaronder:
- Hulpverleners in de GGZ en zelfstandig gevestigden (psychiaters, psychologen, psychotherapeuten, verpleegkundigen, sociaalpsychiatrisch verpleegkundigen e.a.).
- Therapeuten en coaches die werken met EMDR, yoga, mindfulness, haptotherapie, hypnotherapie of andere behandelmethodes.
- Psychosociaal therapeuten en vaktherapeuten.
- ACT-trainers en mindfulnesstrainers
- Begeleiders in retraites, (psychedelische) ceremonies, ademwerk, etc.
- Relatie- en gezinstherapeuten, maatschappelijk werkers, coaches en supervisors
- Leerlingbegeleiders, jeugdwerkers en kindertherapeuten.
- Artsen, huisartsen, specialisten, praktijkondersteuners (POH-GGZ) en verpleegkundigen.
Ervaring met mindfulness of vipassana meditatie is welkom, maar geen vereiste. Belangrijker is dat je bereid bent tot zelfreflectie en voldoende psychische stabiliteit hebt om langere tijd in stilte door te brengen. Bij twijfel kun je altijd contact met ons opnemen.
Wat kun je verwachten?
Deze drie-daagse is gefundeerd op drie peilers:
- Een Trauma Sensitieve attitude ontwikkelen door middel van de beoefening van Trauma Sensitieve Mindfulness, kennis en inzicht van trauma, om een betere therapeutische relatie op te bouwen.
- Het vergroten van zelfinzicht door middel van Vipassana Inzichtmeditatie, om tegenoverdracht in de therapeutische relatie sneller te herkennen en te herstellen.
- Het versterken van zelfregulatie door middel van lichaamsgerichte benadering van Somatic Experiencing, om een grotere persoonlijke draagkracht te ontwikkelen in het blootgesteld worden aan de soms overweldigende verhalen en emoties.
Tijdens deze retraite leer je:
- Je zenuwstelsel hoe je beter kunt reguleren en je veerkracht (Window of Tolerance) kunt vergroten.
- Een trauma-sensitieve houding ontwikkelen in je professionele praktijk.
- Om vipassana meditatie en Trauma Sensitieve Mindfulness te beoefenen als een weg om zelfinzicht te ontwikkelen.
- Het zenuwstelsel verder te reguleren met behulp van hedendaagse wetenschappelijk onderbouwde inzichten uit o.a. Somatic Experiencing.
- Een dieper ervaren begrip en kennis te ontwikkelen van de werking van de geest en zijn patronen vanuit de Boeddhistische psychologie.
- Om met behulp van vipassanameditatie de Window of Tolerance te fine-tunen.
- De fundamenten van de Boeddhistische leer te begrijpen, toegepast in de context van complexe behandel-relaties.
- Meer inzicht te verwerven in de oorzaken van waarom mensen stress ervaren en hieronder lijden.
- Praktische vaardigheden te ontwikkelen in het overkomen van de universele hindernissen in het uitoefenen van ons vak.
- Trauma Sensitieve Mindfulness te integreren in het beoefenen van liefdevolle vriendelijkheid en compassie.
Werkvorm
Dit programma bestaat uit drie aaneengesloten dagen en is opgebouwd als een stilte-retraite. Zittende meditaties zullen worden afgewisseld met lopende meditaties en bewegingsoefeningen.
Tijdens de dagen maken we kennis met en beoefenen we Vipassana meditatie en Trauma Sensitieve Mindfulness, afgewisseld door ondersteunende theorie en lichaamsgerichte oefeningen uit o.a. Somatic Experiencing, Polyvagaal Theorie en Psychomotorische therapie.
De theoretische onderbouwing wordt gebracht in de vorm van ‘ondertiteling’ bij de instructies van de oefeningen. Hierin leer je waarom we doen wat we doen, en kun je met je eigen ervaring toetsen hoe het werkt.
Achtergrond informatie
- Download het Studieplan van PE-online (Mindfulness Register)
- Het dilemma in het werken met mensen met (onderliggend) trauma
- Waarom meditatie uitdagend is voor mensen met trauma
- Achtergrondartikel: De effecten van vipassana meditatie
- Somatic experiencing: Gebruik van interoceptie en proprioceptie als kernelementen van traumatherapie
- Meditation and Trauma with David Treleaven
Practical information
- Tijden: vrijdagochtend 10.30u t/m zondagmiddag 16.00u.
- Begeleiding: Jerome Stoel & Wietske Buruma (ass.)
- Maximaal aantal deelnemers: 16 personen
- Accreditatie: 26 PE-punten (Mindfulness Register) en 1 ECTS via KTNO.
