Sunshine Yoga | Retreat – Exploration de soi (en Français)
Pourquoi une retraite de yoga ?
Un cours d’une heure ou un atelier de quelques heures sont géniaux au quotidien. Mais une retraite, c’est l’occasion d’aller plus loin.
Durant ces 4 jours, Sarah vous propose de plonger dans l’univers du yoga et de l’ayurveda: Pratiques longues, ateliers, méditations, respirations et partages autour de l’ayurveda.
Cette retraite s’intitule Exploration de soi, c’est à dire la découverte et l’apprentissage de notre corps, de nos fonctionnements physiques et mentaux, de nos comportements envers nous et les autres.
Par les asanas (postures), on déplace doucement l’attention vers l’intérieur puis vers l’infini.
