Spirit Bielefeld | Spirit retreat Reset & Rise (DUITS)
Finde deine Balance zwischen Leichtigkeit und Kraft an einem Ort, der erdet. Vier Tage im exklusiven „The Land of Now“ mitten in der Ruhe der Natur. Mit Yoga, Pilates, Meditation, Sauna, kreativen Momenten und ayurvedischer Küche.
Ein Ort, an dem die Zeit langsamer wird.
Mitten in der Natur der ländlichen Provinz Groningen liegt The Land of Now. Ein besonderer, hochwertiger Rückzugsort fernab der Hektik. Für die Dauer des Retreats gehört dieser Ort ganz unserer Gruppe. Hier darfst du ankommen. Du kannst durch den Garten oder der Umgebung spazieren, in der Garten-Sauna entspannen, dich mit einem Buch zurückziehen, in der Lounge mit anderen verweilen oder Zeit mit anderen verbringen. Und vor allem: Du hast Raum. Raum für Bewegung, Raum für Ruhe und Raum für dich.
Wann hast du dir zuletzt wirklich Zeit für dich genommen?
Nicht zwischen zwei Terminen. Nicht erst, wenn alles erledigt ist. Sondern echte Zeit. Zeit zum Schlafen. Zeit zum Atmen. Zeit für Bewegung. Zeit für gutes Essen. Zeit für Natur. Zeit, einfach einmal nichts zu müssen. Genau dafür gibt es unser SPIRIT RETREAT: RESET & RISE.
Vier Tage, in denen du den Alltag hinter dir lässt und wieder spürst, was dir wirklich guttut. Runterkommen, auftanken und neu ausrichten.
Bewegung, die dich stärkt. Ruhe, die dich zurückbringt.
Fließend, bewusst und wohltuend
Yoga:
Vinyasa Yoga, Yin Yang und Yoga Nidra helfen dir, Spannungen loszulassen, beweglicher zu werden und deinen eigenen Rhythmus wiederzufinden.
Pilates:
Drei Pilates-Einheiten stärken deine Körpermitte, verbessern deine Haltung und schenken dir ein bewussteres Körpergefühl. Stark fühlen. Leicht bewegen.
Raus aus dem Kopf. Rein in den Moment.
Einfache Atem- und Meditationstechniken helfen dir, zur Ruhe zu kommen, Stress loszulassen und wieder bei dir anzukommen.
Kreativität ohne Anspruch.
Kein richtig. Kein falsch. Kein Ergebnis, das funktionieren muss. Du lässt los, wirst kreativ und nimmst bei dieser besonderen Einheit am Ende etwas ganz Persönliches mit nach Hause.
Lesen, schlafen, spazieren, reden, saunieren. Oder einfach nichts tun. Freie Zeit ist bei uns kein Lückenfüller. Sie ist Teil des Retreats.
Essen, das dich von innen nährt.
Während deines Retreats erwartet dich hochwertige, frische, pflanzenbasierte und ayurvedische Küche zum Frühstück, Mittag- und Abendessen. Liebevoll zubereitet, nahrhaft und voller Geschmack. Ein wichtiger Teil deiner Auszeit und eine Einladung, Genuss wieder bewusst zu erleben. Für deinen Körper und für deine Seele.
